טיפים לבחירת סט ספורט מושלם
מה זה טייץ פדלפון (Flare) ולמי הוא מתאים?
טייץ פדלפון הוא הטרנד שחזר בגדול – צמוד למעלה, מתרחב מהברך. למי הוא מתאים ואיך משלבים אותו נכון?
למדו עוד
מה לובשים ליוגה? המדריך המלא לבגדי יוגה למתחילות
הולכת לשיעור יוגה ראשון ולא יודעת מה ללבוש? המדריך המלא: אילו בדים, איזו גזרה ומה עדיף לפי סוג היוגה.
למדו עוד
איך מודדים היקף מותניים, חזה וירכיים נכון? מדריך המדידה המלא
סרט מדידה, מראה, ושתי דקות – זה כל מה שצריך כדי למדוד נכון ולבחור מידה מדויקת בקנייה אונליין. כך עושים את זה צעד אחר צעד.
למדו עוד
אילו בדים הכי מתאימים לריצה? מדריך הבגדים המלא לרצות
כותנה רטובה היא הטעות הכי נפוצה של רצות מתחילות. אילו בדים באמת עובדים בריצה – גם בקיץ הישראלי וגם למרחקים ארוכים.
למדו עוד
מה ללבוש לחדר כושר בפעם הראשונה? המדריך המלא למתחילות
נרשמת לחדר כושר ואין לך מושג מה ללבוש? המדריך הזה יחסוך לך קניות מיותרות – ויעזור לך להגיע לאימון הראשון בביטחון.
למדו עוד
מה זה בד מחטב ואיך הוא באמת עובד? המדע מאחורי ה-Compression
כולם מדברים על "בד מחטב" – אבל מה באמת קורה שם מתחת לבד? כך עובד Compression, מה המחקר אומר ומה זה נותן לך באימון.
למדו עוד
מחדר הכושר לרחוב: איך משלבים בגדי ספורט בלוק יומיומי (Athleisure)
הטייץ כבר מזמן לא נשאר רק בחדר כושר. כך בונים לוק אתלטיזר שנראה מושקע – בלי לוותר על נוחות.
למדו עוד
שורט או טייץ לאימון בקיץ? כך תבחרי נכון לפי סוג האימון ומזג האוויר
הקיץ הישראלי לא סולח. אז מה עדיף לאימון – שורט או טייץ? התשובה תלויה בסוג האימון, והנה כל מה שצריך לדעת כדי לבחור.
למדו עוד
איך בוחרים טופ ספורט לפי סוג האימון? מדריך רמות התמיכה המלא
יוגה, ריצה או קרוספיט? לכל אימון יש רמת תמיכה שמתאימה לו. כך תדעי בדיוק איזה טופ ספורט לבחור.
למדו עוד
